Hvordan man holder tænderne sunde

Dental sundhed er ikke kun relateret til daglig diæt, men har også en stor indflydelse på udtale og udseende. Ifølge statistikker fra Verdenssundhedsorganisationen lider ca. 70% af mennesker af forskellige mundtlige sygdomme, og tre af dem skal være mere opmærksomme på deres tandhygiejne. Børn, ældre og kroniske patienter skal være opmærksomme på deres tandhygiejne. Du har aldrig brug for kronen og broen, PMF, alle keramiske restaureringer eller implantater.

Tænder er de vigtigste organer, vi har brug for at beskytte. Dårlige tænder vil påvirke vanskeligheden ved at spise og påvirke absorptionen af næringsstoffer. Det er ikke befordrende for helbredet. Udvikle en god vane med at børste dine tænder hver dag. Vi skal børste vores tænder om morgenen og inden vi falder i søvn om natten. Vi bør være opmærksomme i vores liv. For at beskytte tænderne beskriver følgende metoderne til tandhygiejne.

1. hver gang efter et måltid skal du skylle munden med vand, lukke munden tæt og lade vandet bevæge sig frem og tilbage i munden for at vaske madrestene væk på hvert hjørne af dine tænder og derefter spytte ud af vandet, så begge sider af skylningen næsten er den samme LA. Der er ingen rester i kløften mellem tænderne for at reducere generation af bakterier.

2. Vask tommelfingeren og pegefingeren med vand, massage tandkødet frem og tilbage med rene fingre, eller brug et specielt værktøj til at massere fingrene. Massage i et par minutter på denne måde kan fremme blodcirkulationen af tandkødet. Sunde tandkød gør tænderne fastere og forhindrer tænderne i at løsne og falde ud på grund af for tidligt atrofi af tandkødet.

3. Hold munden lukket, og rammer derefter kontinuerligt den øverste væg i munden med din tunge, som kan fremme sekretionen af spyt. Spyt indeholder et stort antal immunoglobuliner og lysozymer, der kan øge immuniteten. De kan eliminere bakterier i mundhulen. Efter lang tid vil de have effekten af at beskytte tænder.

4. en ny tandbørste altid meget hård, hvilket stimulerer vores tænder. Så det er ikke egnet til hyppig udskiftning af nye tandbørster, så det er selvfølgelig ikke egnet til for lang tid. Når alt kommer til alt, i børstningsprocessen, vil der være nogle snavs og bakterier i vores tænder. Hvis vi ikke ændrer det i lang tid, vender disse snavsbakterier tilbage til vores krop.

5. Styrken, der bruges, når man børster tænder, er også meget speciel. Hvis børsten er for let, har den ikke mange børstningseffekter. Hvis børsten er for tung, vil den også påvirke den normale udvikling af vores tænder. Det vil endda påvirke fastheden i vores tandkød og rødder, så den kraft, der bruges i børstningsprocessen, ikke bør være for let eller for tung, bare passende.

Munden er den første madkanal. Den mad, vi spiser i kroppen, skal passere gennem vores mund og tygge gennem vores tænder for at udskille næringsstoffer og blive optaget af vores krop. Hvis tænderne ikke er sunde, vil det påvirke vores tyggning af mad, og det vil hindre vores stofskifte i høj grad. Fra WM Dental Lab.